As lesões musculoesqueléticas são o problema de saúde no trabalho mais frequente na Europa, afetando milhões de trabalhadores. Ao longo da sua vida, 90% das pessoas padecerão, pelo menos uma vez, de lombalgias, perturbações dos membros superiores e lesões por esforço repetitivo.
Orientações para professores
Precisa de ajuda para organizar uma atividade de aprendizagem na sua sala de aula?
Lição
Este conjunto de ferramentas mostra a importância de proteger a pele e as costas dos riscos simples e quotidianos. Estes conjuntos de ferramentas têm por objetivo ajudar as crianças, através de uma série de tarefas e atividades, a reconhecer os riscos para a saúde e a segurança físicas de alguns comportamentos evitáveis, a prever riscos semelhantes em situações novas e a explicar como evitar tais riscos.
Objetivos de aprendizagem
Reconhecer os riscos para a saúde e segurança física
Prever riscos semelhantes em situações novas
Explicar como evitar esses riscos
Início
5 minutos
Atividades possíveis:
- Mostrar uma imagem ou fotografi a de um esqueleto
Os alunos devem pensar numa resposta à seguinte pergunta – Quantos ossos existem no nosso corpo? (Resposta: 280 ossos)
- Perguntar aos alunos se eles (ou os seus pais) já tiverem problemas de costas
Atividades
40/45 minutos
Visualizar o videoclipe do Napo destinado a esta aula tirado do filme NAPO em: Aliviar a carga
Divide e Organiza
O Pensador
Agarra-me com Carinho
Ergonomia Radical
- Conhecer a vulnerabilidade do nosso corpo a danos provocados por uma postura incorreta ao estar sentado, ao levantar e ainda ao estar de pé. Pense em formas de proteger as costas, evitando esses riscos. Colocar no modelo em forma de corpo os avisos relativos aos riscos para as costas e referir conselhos para as manter saudáveis.
TRABALHO COMPLEMENTAR-Napo em férias
- Escrever ou encenar uma história intitulada «Napo em férias», onde se fi cam a conhecer os riscos a que o corpo está exposto, em especial as costas.
Estes incluem:
- Transportar uma mala muito pesada
- iado tempo no computador
Avaliação
Cada um dos alunos transmite à turma o que signifi ca proteger o corpo, dando especial ênfase às costas, e dá exemplos.
Testar até que ponto os alunos cumpriram os objetivos de aprendizagem utilizando o esquema abaixo.
Professor e alunos avaliam a sua aprendizagem utilizando a seguinte ferramenta:
- Ouro: Consigo explicar, pelo menos, três tipos de risco para as minhas costas e formas de os evitar.
- Prata: Consigo explicar dois tipos de risco para as minhas costas e formas de os evitar.
- Bronze: Consigo explicar, pelo menos, um tipo de risco para as minhas costas e formas de o evitar.
Ligações a matérias/ Conteúdos programáticos
Promoção e educação para a saúde
Regras e formas de garantir a segurança.
Reconhecer como o comportamento de cada um afeta os outros
Avaliar os riscos para a saúde pessoal e limitá-los sempre que possível
Educação Física
Avaliar o risco em qualquer atividade física e responder com comportamentos preventivos
Ciências
Reconhecer os sinais de aviso e seguir a sua indicação.
Cidadania/Formação cívica
Reconhecer os perigos, avaliar os riscos inerentes e respetivo controlo
Língua Estrangeira/Materna
Escrever frases simples para completar a história com uma estrutura que contenha princípio, meio e fim.
Recursos necessários
- Modelo em forma de corpo
- Papel normal, em branco, e lápis
- Sinais de aviso; ex.: não tenha uma postura incorreta ao computador
- Bom conselho para colocar no modelo de corpo. Ex.: sentar-se corretamente
- Folheto de apoio para professores: riscos para as costas
- Go to video
Para descarregar os recursos disponíveis, consulte: Biblioteca de recursos
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Lição relacionada
