Este conjunto de ferramentas «Entender as lesões musculoesqueléticas» tem por objetivo permitir que as organizações utilizem os filmes do Napo para sensibilizar para a importância de uma vida profissional sustentável nos grupos da sua própria equipa e das suas cadeias de abastecimento. As lesões musculoesqueléticas (LMERT) são um dos problemas de saúde relacionados com o trabalho mais comuns na Europa, afetando milhões de trabalhadores. Em alguma fase da sua vida, cerca de 90 % das pessoas sofrerão de dores nas costas, lesões dos membros superiores e lesões devido a esforços repetitivos. Este conjunto de ferramentas ajudará os indivíduos e as organizações a terem em consideração as LMERT em todos os aspetos da vida de um trabalhador e a desenvolver soluções completas para as suas organizações, que reduzirão o impacto das LMERT, proporcionando uma vida ativa satisfatória às pessoas, às suas famílias e às suas comunidades.
Os perigos e os riscos associados às lesões musculosqueléticas são reconhecidos em toda a Europa e estão sujeitos a um controlo regulamentar. A mensagem central do conjunto de ferramentas «Entender as lesões musculoesqueléticas» é a de que devem evitar-se as operações e tarefas de movimentação manual perigosas que envolvam esforço físico significativo, movimentos repetitivos e posturas erradas.
Se não for possível evitá-las, devem avaliar-se os riscos e aplicar medidas de controlo para reduzir o risco de LMERT.
Antes de utilizarem este conjunto de ferramentas, as organizações devem:
- ponderar os perigos e riscos relacionados com as LMERT que os trabalhadores podem encontrar ao longo do seu dia de trabalho;
- ponderar medidas de controlo e aplicar políticas e procedimentos para minimizar o risco.
A série de exercícios no âmbito do conjunto de ferramentas destina-se a incentivar a ponderação de uma série de elementos potencialmente perigosos de tarefas de movimentação manual, tarefas repetitivas ou posturas desconfortáveis. Os participantes devem ser incentivados a pensar de forma mais ampla tendo em consideração o impacto do bem-estar físico e mental e não apenas a abordagem «mecânica» da movimentação manual ou do trabalho repetitivo, em que o trabalhador faz simplesmente parte de uma tarefa. Ao fazê-lo, os participantes contribuirão para a promoção de uma vida profissional sustentável.
O conjunto de ferramentas permitirá que as organizações proporcionem aconselhamento relacionado com as LMERT e ajudará a iniciar o debate sobre os riscos genéricos associados à movimentação e ao manuseamento, ao trabalho repetitivo ou às posturas desconfortáveis no local de trabalho, podendo ser utilizado para informar e transmitir as políticas das empresas. O debate pode abranger inclusivamente a importância da transferência das lições aprendidas no ambiente controlado do local de trabalho para atividades não profissionais com vista a uma vida sem lesões acidentais graves relacionadas com a movimentação e o manuseamento, a má postura ou a falta de exercício físico, dando origem a uma melhoria da cultura geral em matéria de segurança da organização e contribuindo para a redução das ausências relacionadas com LMERT na Europa.
Mais informações sobre as LME: nas ligações a seguir, encontrará informações explicativas simples sobre as LMERT e a sua prevenção, que podem ajudá-lo a preparar as atividades ou as fichas informativas que devem ser utilizadas como folhetos informativos para os participantes.
- «Healthy workers, thriving companies-a practical guide to wellbeing at work, tackling psychosocial risks and musculoskeletal disorders in small businesses» [Trabalhadores saudáveis, empresas de sucesso – um guia prático para o bem-estar no trabalho, fazer face aos riscos psicossociais e às lesões musculosqueléticas nas pequenas empresas.] EU-OSHA 2018
- Páginas Web da EU-OSHA sobre lesões musculosqueléticas
- Ficha informativa 71 - Introdução às lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho
- Ficha informativa 72 - Lesões cervicais e dos membros superiores relacionadas com o trabalho
- Ficha informativa 73 - Perigos e riscos associados à movimentação manual de cargas no local de trabalho
- Ficha informativa 87 - Diversidade de trabalhadores e avaliação de riscos: garantir uma abrangência total. Síntese de um relatório da Agência
Introdução às atividades
O trabalho de boa qualidade é bom para si e o desemprego é um fator determinante de saúde precária. As organizações sustentáveis compreendem esta premissa e trabalham no sentido de criar ambientes e culturas onde os trabalhadores sejam valorizados e as suas vozes sejam ouvidas, que sejam seguros, onde se considere a pessoa «na totalidade» e se proporcione um trabalho gratificante.
A ideia é criar um trabalho sustentável que promova a segurança e a saúde dos trabalhadores ao longo da vida profissional e até à reforma. A sustentabilidade é, por conseguinte, um conceito que se estende aos trabalhadores individuais, no âmbito do qual não considerar as necessidades dos trabalhadores na conceção de ambientes de trabalho pode ter um impacto negativo na sua saúde física e mental.
«Entender as lesões musculoesqueléticas» apresenta um conjunto de atividades que podem ser utilizadas para liderar conversas sobre as questões relacionadas com a movimentação manual, o trabalho repetitivo e a má postura e o potencial desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas, tal como realçado em cada filme curto.
Estas atividades centram-se no impacto de condições de trabalho inadequadas na saúde dos trabalhadores e no potencial desenvolvimento de LMERT. Estes materiais facilitam também os diálogos entre empregadores, trabalhadores, representantes de segurança e consultores que incentivam a partilha de experiências de LMERT e o impacto negativo que têm na vida fora do trabalho.
As atividades usam cenas dos filmes do Napo «Napo em... para um futuro saudável» e «Napo em: aliviar a carga!». Cada uma das cenas curtas dos filmes incentiva uma conversa sobre um cenário específico que destaque a possibilidade de os trabalhadores desenvolverem LMERT.
Como utilizar o «Entender as lesões musculoesqueléticas»
O conjunto de ferramentas pode ser utilizado como parte de um programa de iniciação para apoiar as campanhas no local de trabalho, reduzir o absentismo ou fazer parte do programa de regresso ao trabalho. As atividades individuais podem também ser utilizadas em debates no local de trabalho, em reuniões para debate de procedimentos, etc.
O facilitador deve estar familiarizado com o seguinte:
- Tipos de perigos e riscos relacionados com as LMERT com que os trabalhadores se podem deparar ao longo do seu dia de trabalho.
- Medidas de controlo que devem estar em vigor para minimizar o risco de LMERT.
- Política e procedimentos organizacionais relacionados com a prevenção de LMERT, incluindo a movimentação manual segura e qualquer outra tarefa fisicamente exigente.
- A necessidade de uma comunicação de sintomas precoces por parte dos trabalhadores e das vias de comunicação disponíveis na sua organização.
Com base neste entendimento, o facilitador seleciona o vídeo do Napo mais adequado e a atividade conexa a partir do menu.
A duração sugerida de uma atividade é de 30 minutos, com base numa breve introdução do facilitador que apresenta o vídeo do Napo.
Em seguida, o facilitador utiliza os conjuntos de perguntas associados a cada atividade para envolver os participantes numa conversa sobre as questões levantadas no vídeo. São sugeridas diferentes perguntas em função do grupo de participantes (trabalhadores (t), supervisores (s), gestores (g)).
Em seguida, o facilitador passa novamente o vídeo para permitir uma reflexão e encerra com questões finais que permitam avaliar a compreensão dos participantes.
As atividades podem ser utilizadas individualmente ou combinadas de acordo com um tema, o que pode prolongar a sessão de formação em função das necessidades dos participantes e da própria organização. Ver a lista de atividades para propostas de combinação de atividades individuais. Podem também ser utilizadas em conjunto com outras atividades de discussão no local de trabalho produzidas pela EU-OSHA – «temas de conversa».